ベストセラーの名著、図解判になって新登場！『ダイエットは運動1割、食事9割』

人気フィットネストレーナーのベストセラー

著者の森 拓郎氏はフィットネストレーナーで、現在、自身のスタジオ「rinato」にて加圧トレーニングやピラティス、ダイエットの指導を行っています。メディア出演経験もあり、クライアントにはファッションモデルや女優なども多く、指導に定評があります。

運動だけでは痩せられない、食事を見直そう

今回発売された図解 『ダイエットは運動1割、食事9割』では森 拓郎氏によるダイエットメソッドがわかりやすく図解されています。

運動をしても痩せない人は単純に消費カロリーに対して摂取カロリーが多いのが原因です。運動は大…