明暗を分けるのは1日3分のアクティブ時間

ドコモ・ヘルスケア株式会社は2016年3月～9月の間、自社が販売する「ムーヴバンド3」の利用者を対象に運動とBMIの関係調査を実施。その調査分析結果を2016年10月6日にニュースリリースにおいて公開しました。

衝撃の調査内容
この調査は「ムーヴバンド3」ユーザーの中でも運動データだけでなく体重データを登録している1,853人の男女を対象に実施。「ムーヴバンド3」はユーザーの運動を「走行」「早歩き」「歩数」「時間」に分けて記録しています。

今回の調査結果から明らかになったことは、体が引き締まっていて理想的なBMI値の人ほどアクティブ時間が長いということです。また、1日の…