格闘技エクササイズ
全国にスポーツクラブを展開するセントラルスポーツが提供する本格レッスン映像【フィットネスチャンネル】。「格闘技エクササイズ」は格闘技の動きを取り入れた有酸素エクササイズです。脂肪燃焼はもちろん、ウエストの引き締めやストレス解消にも効果大！ 音楽に合わせたパンチ・キックのコンビネーションで思いっきり汗を流しましょう。
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【格闘技エクササイズ】ファイトアタックPRO〜Stage Blue〜 | ||
ボクシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。脂肪燃焼、ウエストやお腹周りの引き締めなどのダイエットにうれしい効果はもちろん、ストレス発散効果もあります。シンプルな動作の繰り返しなので、初心者や女性の方にもオススメ！[制作・著作：セントラルスポーツ株式会社]
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 体重50kg → 217kcal 体重60kg → 260kcal 
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 インストラクター/柿沼琢哉
 所要時間 / 52:07
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【格闘技エクササイズ】ボクシングエクササイズ | ||
ボクシングの動きを取り入れ、音楽に合わせて体を動かすエクササイズです。エクササイズの基本動作からやさしく解説。動作を覚えたら音楽に合わせて楽しく汗をかきましょう！ ダイエットはもちろん、ストレス解消したい方にも最適です！[制作・著作：セントラルスポーツ株式会社]
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体重50kg → 80kcal 体重60kg → 96kcal
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インストラクター/上野尚範
所要時間 / 19:35
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【格闘技エクササイズ】ファイトアタックPRO〜Stage Red〜 | ||
ボクシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。脂肪燃焼、ウエストやお腹周りの引き締めなどのダイエットにうれしい効果はもちろん、ストレス発散効果もあります。シンプルな動作の繰り返しなので、初心者や女性の方にもオススメ！[制作・著作：セントラルスポーツ株式会社]
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体重50kg → 250kcal 体重60kg → 300kcal
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インストラクター/柿沼琢哉
所要時間 / 59:43
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【格闘技エクササイズ】ファイトアタックPRO〜Stage Black〜 | ||
ボクシングや空手、テコンドーなど様々な格闘技の動作を組み合わせ、ビートに合わせてしっかり体を動かす格闘技エクササイズ。脂肪燃焼、ウエストやお腹周りの引き締めなどのダイエットにうれしい効果はもちろん、ストレス発散効果もあります。シンプルな動作の繰り返しなので、初心者や女性の方にもオススメ！[制作・著作：セントラルスポーツ株式会社]
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体重50kg → 217kcal 体重60kg → 260kcal
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インストラクター/上野尚範
所要時間 / 49:23
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