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7月11日 記事カテゴリ:カラダ　

夏かぜにご用心

　調子が悪い…。もしかして、夏かぜではないですか!?


　冬のかぜとは違い、夏かぜは高温多湿を好むウイルスのしわざ。下痢や腹痛などの胃腸障害が特徴です。

　予防法は、免疫力を低下させない＝夏バテしないこと。夏バテにはこんな献立や意外なあの組み合わせも効果あり。サプリメントやハーブオイルもためしてみては？ まずは、夏バテになっていないかチェックをしてみましょう。もしひいてしまったら、水分補給をして休養することが必要です。

　ちなみにプール熱も夏かぜの一種。ジムなどで１年中プールに入る方は、夏以外でも注意が必要ですよ。

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